علائم اعتیاد به اینترنت







به گزارش هلث دی نیوز، به گفته محققان، نحوه استفاده از لپتاپ و موقعیت قرار گرفتن افراد باعث فشار بر عضلات، تضعیف گردن، شانهها و مصدومیت دست میشود. محققان دانشگاه کارولینای شمالی میگویند: جدا نبودن کیبورد از مانیتور سبب افزایش احتمال بروز عوارض جسمانی میشود.
دکتر کوین کارنیرو یکی از پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی میگوید: در موقعیت نامناسب قرار گرفتن بدن و انگشتان دست میتواند باعث آسیب در اعصاب مچ دست شود. موقعیت نامناسب گردن و شانهها به هنگام استفاده از لپتاپ نیز بر عضلات فشار میآورد و باعث گرفتگی شان میشود.
کاربرد رایانه با وجود مزایای فراوان تبعات منفی هم دارد. کافی است به هشدارهای گاهبهگاه پزشکان درباره پیشگیری از بیماریهای ناشی از نشستنهای طولانی و خیره شدن به صفحه مانیتور توجه کنید.
محققان میگویند هنگام کار با لپتاپ اگر بیشازحد به جلو خم شوید، بر شانه و عضلات گردن بهعلت تحمل وزن سر فشار زیادی وارد میشود. به همین علت هنگام کار با لپتاپ پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید و از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید. برای یادآوری این نکته یک تکه کاغذ روی صفحه نمایش بچسبانید و هربار که آن را میبینید وضعیت نشستن خود را تنظیم کنید.
هر نوبت، بیش از ۴۵ دقیقه با لپتاپ کار نکنید. پس از ۴۵ دقیقه چند قدم راه بروید و با نرمشهای ساده، گردن، بازو، مچ و دست و پا را حرکت دهید.
فاصله چشمان شما با صفحه نمایش باید بین ۵۰ تا ۶۰ سانتیمتر باشد. سعی کنید چشمان شما با قسمت بالای صفحه نمایش طوری تنظیم شود که ستون فقراتتان صاف باشد.
اگر صفحه نمایش در یک خط مستقیم قرار بگیرد برای چشمان شما راحتی بیشتری به همراه خواهد داشت و برای جلوگیری از خستگی چشم هر ۳۰ دقیقه به مکانی دور نگاه کنید.موقع استفاده از لپتاپ حتیالمقدور سعی کنید آنرا روی پای خود نگذارید و مانند یک رایانه خانگی آن را روی میز بگذارید و با نشستن روی صندلی کار خود را با این نوع رایانه قابل حمل انجام دهید. ارتفاع صندلی باید ۴۱ تا ۵۱ سانتیمتر و در حد امکان قابل تنظیم باشد. رویه صندلی باید از جنسی باشد که بهاصطلاح بتواند تنفس کند، هوا را از خود عبور دهد و موجب تعریق نشود.
عرض پشتی صندلی باید حداقل ۳۲ تا ۳۶ سانتیمتر و ارتفاع آن حداقل ۹۵ تا ۱۱۰ سانتیمتر باشد. پشتی صندلی باید قوس مقعر داشته باشد تا گودی کمر بهراحتی در آن جای بگیرد.صندلیهای مورد استفاده در کار با لپتاپ و رایانه بهتر است دستهدار و دسته آن با ارتفاع میز کار مطابقت داشته باشد.
از دیگر شرایط مهم کاری هوای تازه در زمان کار با لپتاپ است. استفاده از تهویه مطبوع اثر چشمگیری در جلوگیری از خستگی کار با رایانه دارد. دمای مناسب ۱۹ تا ۲۳ درجه سانتیگراد برای کار مناسب است.
برای جلوگیری از بیحسی پا میتوانید از زیرپایی استفاده کنید. کفپوش چوبی یا پلاستیکی در محیط کار نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد الکتریسیته ساکن دارد.همچنین هنگام کار با رایانه توجه داشته باشید که مچ دست شما نباید در حالت خم قرار گیرد و در زمان استفاده از صفحه کلید، ماوس و سایر وسایل ورودی، مچ باید در امتداد ساعد باشد تا دچار عوارض مزمن مچ دست نشوید. بهطورکلی هنگام کار با رایانه، بازوها و آرنجها زمانی آرامش دارند که نزدیک بدن باشند.
بي سوادان قرن 21 کسانی نیستند که نمی توانند بخوانند و بنویسند. بلکه کسانی هستند که نمی توانند آموخته های کهنه را دور بریزند و دوباره بیاموزند.
الوين تافلر
یه مقدار قدیمیه. ولی باز هم جالبه. بخوانید:
شرکت بريتيش تله کام يا همان BT ليستي از احمقانه ترين سوالاتي را که کاربران کامپيوتري يا اينترنتي اين شرکت ارتباطي از مشاوران آنها پرسيدهاند منتشر کرد. به نوشته پايگاه اينترنتي روزنامه مترو برخي از اين سوالات آنقدر خنده دار است که حتي خود سوال کنندگان پس از فهميدن اشتباه خود به احمقانه بودن آن اعتراف کردهاند. ليست احمقانه ترين سوالات IT که از مشاوران شرکت BT انگلستان پرسيده شده به شرح زير است:
....................
مرکز : چه برنامه آنتي ويروسي استفاده مي کنيد؟
مشتري : Netscape
مرکز : اون برنامه آنتي ويروس نيست.
مشتري : اوه، ببخشيد... Internet Explorer
....................
مشتري : من يک مشکل بزرگ دارم. يکي از دوستام يک Screen Saver روي کامپيوترم گذاشته، ولي هربار که ماوس رو حرکت ميدم، غيب ميشه!
....................
يک مشتري نميتونه به اينترنت وصل بشه...
مرکز : شما مطمئنيد رمز درست رو به کار برديد؟
مشتري : بله مطمئنم. من ديدم همکارم اين کار رو کرد.
مرکز : ميشه به من بگيد رمز عبور چي بود؟
مشتري : پنج تا ستاره.
....................
مشتري : من توي پرينت گرفتن با رنگ قرمز مشکل دارم...
مرکز : آيا شما پرينتر رنگي داريد؟
مشتري : نه.
....................
مرکز : روي آيکن My Computer در سمت چپ صفحه کليک کن.
مشتري : سمت چپ شما يا سمت چپ من؟
....................
مرکز : رمز عبور شما حرف کوچک a مثل apple، و حرف بزرگ V مثل Victor، و عدد 7 هست.
مشتري : اون 7 هم با حروف بزرگه؟
....................
مرکز : چه کمکي از من برمياد؟
مشتري : من دارم اولين ايميلم رو مينويسم.
مرکز : خوب، و چه مشکلي وجود داره؟
مشتري : خوب، من حرف a رو دارم، اما چطوري دورش دايره بذارم؟
....................
مشتري : سلام، من «سلين» هستم. نمي تونم ديسکتم رو دربيارم
مرکز : سعي کردين دکمه رو فشار بدين؟
مشتري : آره ولي اون واقعاً گير کرده
مرکز : اين خوب نيست، من يک يادداشت آماده ميکنم...
مشتري : نه... صبر کن... من هنوز نذاشتمش تو درايو... هنوز روي ميزمه.. ببخشيد...
....................
کاربر: کامپيوتر مي گويد هر کليدي را (any keys) فشار دهيد اما من ميتوانم دکمه any را روي کيبوردم پيدا کنم.
....................
کاربر: من نميتوانم کانالهاي تلويزيون را با مانيتورم عوض کنم.
....................
کاربر: من با يک نفر در اينترنت آشنا شدم ميتوانيد شماره تلفن او را براي من پيدا کنيد.
....................
کاربر: اينترنت من کار نميکند؟
مشاور: مودم را وصل کردهايد، همه سيمهاي کامپيوتر را چک کردهايد؟
کاربر: نه الان فقط مانيتور جلوي من است هنوز کامپيوتر و مودم را از جعبه در نياوردهام!
....................
کاربر: پسر 14 ساله من براي کامپيوتر رمز گذاشته و حالا من نمي توانم وارد آن شوم.
مشاور: رمز آن را فراموش کرده؟
کاربر: نه آن را به من نميگويد چون با من لَج کرده!
....................
مشاور: لطفا روي My Computer ،کليک کنيد.
کاربر: من فقط کامپيوتر خودم را دارم کامپيوتر شما پيش من نيست.
....................
مشاور: مشکل شما به خاطر نرم افزار اسپاي ويري است که روي دستگاهتان نصب شده(اسپاي در انگليسي به معني جاسوس است)
کاربر: اسپاي!؟ ببينم يعني او مي تواند از داخل مانيتور وقتي لباس عوض ميکنم من را ببيند؟
....................
کاربر: ماوس پد من سيم ندارد!
مشاور: من فکر کنم متوجه منظور شما نشدم. ماوس پد شما قرار نيست سيمي داشته باشد.
کاربر: پس چگونه مي تواند ماوس را پيدا کند؟ يعني وايرلس است؟
....................
مرکز مشاوره: چه نوع کامپيوتري داريد؟
مشتري: يک کامپيوتر سفيد...
....................
مرکز : روز خوش، چه کمکي از من برمياد؟
مشتري : سلام... من نمي تونم پرينت کنم.
مرکز : ميشه لطفاً روي Start کليک کنيد و...
مشتري : گوش کن رفيق؛ براي من اصطلاحات فني نيار! من بيل گيتس نيستم، لعنتي!
....................
مشتري : سلام، عصرتون بخير، من مارتا هستم، نمي تونم پرينت بگيرم. هر دفعه سعي مي کنم ميگه : «نمي تونم پرينتر رو پيدا کنم» من حتي پرينتر رو بلند کردم و جلوي مانيتور گذاشتم ، اماکامپيوتر هنوز ميگه نميتونه پيداش کنه...
....................
مرکز : الآن روي مانيتورتون چيه خانوم؟
مشتري : يه خرس Teddy که دوستم از سوپرمارکت برام خريده!
....................
مرکز : الآن F8 رو بزنين.
مشتري : کار نمي کنه.
مرکز : دقيقاً چه کار کردين؟
مشتري : من کليد F رو 8 بار فشار دادم همونطور که بهم گفتيد، ولي هيچ اتفاقي نمي افته...
....................
مشتري : کيبورد من ديگه کار نميکنه.
مرکز : مطمئنيد که به کامپيوترتون وصله؟
مشتري : نه، من نمي تونم پشت کامپيوتر برم.
مرکز : کيبوردتون رو برداريد و 10 قدم به عقب بريد.
مشتري : باشه.
مرکز : کيبورد با شما اومد؟
مشتري : بله
مرکز : اين يعني کيبورد وصل نيست. کيبورد ديگهاي اونجا نيست؟
مشتري : چرا، يکي ديگه اينجا هست. اوه... اون يکي کار مي کنه!

تحقیقات یکی از فیزیکدانان دانشگاه هاروارد از تاثیرات منفی زیست محیطی موتور جستجوی گوگل و جستجو در این موتور پرده برداشت.
به گزارش خبرگزاری مهر، نتایج جالب توجه تحقیقات جدید نشان می دهد که انجام دو جستجو در سایت گوگل از یک رایانه خانگی می تواند به همان میزان دی اکسید کربن تولید کند که جوشاندن آب در یک کتری الکتریکی تولید خواهد کرد.
به گفته یکی از فیزیکدانان دانشگاه هاروارد یک جستجوی معمولی در سایت گوگل 7 گرم دی اکسید کربن تولید خواهد کرد و به همین دلیل جستجوی گوگل تاثیرات نامطلوب زیست محیطی در بر دارد.
روزنامه ساندی تایمز در توضیح این مطالعات در مقاله ای اعلام کرد که گوگل درباره مصرف انرژی و تولید کربن خود بسیار پنهان کار بوده و از افشا کردن موقعیت مراکز داده های خود سر باز می زند. این در حالی است که 200 میلیون جستجوی اینترنتی روزانه و مصرف بالای انرژی الکتریکی و انتشار گازهای گلخانه ای توسط رایانه ها و اینترنت به تازگی نگرانی هایی را برانگیخته است.
گزارش اخیر یکی از محققان IT نشان می دهد که صنعت جهانی IT به اندازه صنایع خطوط هوایی قادر به تولید گازهای گلخانه ای خواهد بود. سیستم گوگل که ممکن است موضوعات جستجو را برای بررسی و محاسبه به هزاران مایل دورتر ارسال کند، در برابر کاهش تاخیر زمانی و افزایش سرعت جستجو، مصرف انرژی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
الکس وینزر گراس فیزیکدان دانشگاه هاروارد که نتایج مطالعات خود را برای انتشار به موسسه IEEE تسلیم کرده است بر این باور است که گوگل موتور جستجوی بسیار موثری است اما قانون اولیه این شرکت افزایش سرعت جستجو است و این به آن معنی است که این شرکت از میزان زیادی ظرفیت اضافی اطلاعاتی برخوردار است که مقدار قابل توجهی انرژی صرف این ظرفیتها خواهد شد.
بر اساس گزارش اکونومیک تایم، با وجود این شواهد و تحقیقات، گوگل همچنان معتقد است یکی از با کفایت ترین و بهره ورترین تولید کنندگان جستجوی اینترنتی در جهان به شمار می رود.
شما در طول روز سايت ها و صفحات زيادي را توسط مرورگر در اينترنت مشاهده ميكنيد. اين صفحات هر كدام ساختار و قالب هاي متفاوتي دارد. اما شايد دوست داشته باشيد هر صفحه اي كه ميبينيد را خودتان دستكاري كنيد! عكس ها را كوچك و بزرگ كنيد ، نوشته ها را تغيير دهيد ، جدول ها را بالا و پايين كنيد و تقريبأ يك ويرايش كلي را در صفحه انجام دهيد و آن را به فرمي كه دوست داريد تبديل كنيد. در اين ترفند قصد دارم يك راه بسيار جالب را به شما معرفي كنم كه بدون هيچ برنامه اي و تنها از طريق مرورگر اينترنتي تان و يك كد ، هر سايتي كه دوست داريد را تغيير دهيد و آن را دستكاري كنيد. تنها مشكلي كه وجود دارد اينست كه نميتوان آن براي هميشه ذخيره كرد! يكبار امتحان كردن اين ترفند خالي از لطف نيست.
بدين منظور:
به سايت و صفحه اي كه قصد ويرايش آن را داريد برويد.
به عنوان مثال در همين صفحه موجود كه مشغول خواندن اين ترفند هستيد.
سپس كد زير را Copy كرده و در Address Bar (نوار آدرس) مرورگر Paste كنيد و Enter بزنيد.
پس از زدن Enter پيغام خاصي نمايش داده نميشود.
تنها حالت صفحات تغيير ميكند.
اكنون موس را بر روي قسمت هاي مختلف صفحه ببريد ، ميبينيد كه ميتوانيد سايز عكس ها را تغيير دهيد ، متون را جابجا كنيد و تقريبأ يك ويرايش كامل انجام دهيد.
همان طور كه ذكر شد پس از رفرش صفحه همه چيز به حالت قبلي باز ميگردد.
اين ترفند بر روي كليه مرورگرها قابل اجراست.
javascript:document.body.contentEditable='true';document.designMode='on'; void 0


| اشتباهات رایج در طراحی وب | ||
| ||